建議您先注意飲食習(xí)慣，少吃易產(chǎn)生氣體的食物，例如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒等。飯后可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動，幫助氣體排出。
如果以上方法仍然無法緩解，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能存在一些消化系統(tǒng)疾病，例如胃腸功能異常、胃腸道感染等。醫(yī)生會根據(jù)病情給予相應(yīng)的治療。
1.選材與預(yù)處理選外層青綠、內(nèi)層嫩黃的包心大白菜，單顆約1.5公斤為佳，這種白菜葉片緊實(shí)、水分分布均勻，腌制時不易析出過多水分。2.調(diào)配醬料防出水醬料是控制出湯的關(guān)鍵。
