拉稀屎有很多原因，包括消化系統感染、食物中毒、過敏反應、藥物副作用、消化道疾病、腸道菌群失調等多種因素。常見的癥狀包括腹瀉、腹部疼痛、惡心、嘔吐、脫水等。如果持續時間較長或癥狀較嚴重，應盡快就醫。
比如秋冬季節，銀耳湯搭配百合或雪梨，能緩解咽干咳嗽；而牛奶中的色氨酸和鎂元素有助于放松神經，睡前喝一杯能改善睡眠質量。
發布時間：2023-05-24 23:14:51
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