這種情況可能是食物消化不良導(dǎo)致的。建議減少攝入氣體較多的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒、咖啡、酒等，同時(shí)增加膳食中纖維素的攝入，如蔬菜、水果、雜糧等。多喝水，避免長(zhǎng)時(shí)間憋便，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善排便情況。若癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)。
1.先搞清楚原因再下手大便次數(shù)多這事兒吧，得先看看是吃壞了肚子，還是腸胃本身有問(wèn)題。3.生活習(xí)慣得跟上，別“作”腸胃別以為光靠吃就能解決，生活習(xí)慣也得改改。
