建議你盡快去醫院看醫生，因為胃疼和拉肚子可能是多種疾病的表現，例如胃炎、腸炎、腸道感染等。醫生需要進行全面的身體檢查和相關檢查以確定疾病的病因，并給予正確的治療方案。你可以注意一下飲食衛生，避免食用生冷食物或不潔食品，多喝水，保持身體衛生，避免交叉感染。