以下是一些對腸道炎有好處的食物：

　　1. 高纖維食物：如水果、蔬菜、全麥面包、燕麥片等，能增加腸道蠕動并減少便秘，降低腸道炎癥。

　　2. 谷類食物：如米飯、面條、面包等，可以提供能量和營養物質，幫助身體恢復。

　　3. 發酵食品：如酸奶、酸菜、酸豆漿等，含有益生菌，有助于調整腸道菌群平衡，促進腸道健康。

　　4. 魚類：如三文魚、鱈魚等，富含omega-3脂肪酸，能減輕腸道炎癥。

　　5. 熟食：如熟蛋、熟肉、熟蔬菜等，易于消化，減少對腸道的壓力，有助于緩解炎癥。

　　6. 堅果：如核桃、杏仁等，富含健康脂肪和蛋白質，有助于維持腸道健康。