
1. 選擇好品質的紫薯,挑選色澤鮮艷、表面無斑點、形狀飽滿的紫薯。
2. 將紫薯洗凈切塊,大小差不多,這樣可以保證紫薯蒸熟時間相對均勻。
3. 把紫薯塊放入蒸籠,加入適量的水,是不要直接接觸到紫薯,而是放在蒸籠網上面。
4. 在蒸之前,可以將少量的白糖撒在每個紫薯塊上,這樣可以增加甜度。
5. 將蒸籠隔水蒸20分鐘左右,直到紫薯變軟。
6. 關火后不要立即打開蒸籠,讓紫薯在蒸汽中繼續燜3-5分鐘,這樣可以更好地讓紫薯蒸熟,也可以保持紫薯的甜味。
7. 蒸熟后,取出紫薯,撒上少量的白糖,這樣味道更加甜美。

1.冷凍保存法:這是最直接有效的長期保存方式。這樣處理后的咸牛肉能冷藏保存2周,適合燉煮或煎烤。腌制不僅能延長保質期,還能讓牛肉更入味,不過高血壓人群要控制食用量,烹飪前最好浸泡脫鹽。
