如果大便伴有棗紅色血，可能是肛門、直腸等部位出現問題，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。

　　在就醫之前，可以做一些自我保健措施，比如：

　　1.多飲水，保持大便軟化，減少便秘問題。

　　2.多食用富含纖維素的食物，如蔬菜、水果等，促進腸道蠕動，防止便秘。

　　3.避免攝入辛辣、油膩等食物，避免刺激腸道。

　　4.避免長時間久坐，保持身體運動，加強肛門及直腸部位的血液循環。

　　大便伴有棗紅色血需要引起足夠的重視，及時就醫是最重要的措施。