
大便溏泄可能由以下原因引起:
1. 飲食不規(guī)律,過(guò)度進(jìn)食生冷或油膩的食物,消化不良。
2. 腸道感染,如細(xì)菌感染或病毒感染。
3. 腸道疾病,如炎癥性腸病、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等。
4. 藥物副作用,如抗生素等。
5. 神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),如甲狀腺功能低下或高度應(yīng)激狀態(tài)。
如果癥狀持續(xù)或伴隨其他嚴(yán)重癥狀(如腹痛、發(fā)熱等),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

中午晚上多吃帶皮的蘋(píng)果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出,別硬撐,用開(kāi)塞露擠進(jìn)肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
