
番茄排骨湯是一道美味健康的湯品,下面是燉好吃的方法:
1.準(zhǔn)備材料:排骨500克,番茄2個(gè),洋蔥半個(gè),姜3片,蒜5顆,鹽、蠔油、料酒、生抽、胡椒粉、清水適量。
2.排骨洗凈備用,番茄切小塊。
3.鍋中加入適量油,熱鍋后加入姜片和蒜粒爆香。
4.放入排骨翻炒至金黃色。
5.加入番茄塊翻炒。
6.加入清水、鹽、蠔油、料酒,生抽適量,胡椒粉。
7.將鍋中的材料倒入燉盅中,加入適量的清水,加蓋大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)左右。
8.待排骨燉爛后,加入適量鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
溫馨提示:
如果想增加湯的濃郁度,可以添加適量的豆腐、土豆等蔬菜;燉湯時(shí)可選擇電飯煲,更加方便快捷。

對(duì)于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關(guān)癥狀。經(jīng)常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時(shí)還能有效預(yù)防色斑形成。番茄排骨湯可以補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)元素,維持營養(yǎng)狀態(tài)。
