拉稀時應多喝水，以補充身體失去的水分和鹽分。拉稀會導致身體失水和電解質失衡，長期缺水會影響身體正常功能，甚至引起脫水危機。拉稀時應多喝一些含有鹽分的水、葡萄糖鹽水或口服補液鹽制劑，以補充身體所需的水分和鹽分。避免喝過多的咖啡、茶、碳酸飲料和酒類等利尿劑，以免加重脫水。