1. 溫和易消化的食物：米飯、面條、土豆、南瓜、胡蘿卜、菠菜等。

　　2. 高蛋白、低脂肪的食物：魚(yú)、瘦肉、雞肉、雞蛋、豆腐、低脂牛奶等。

　　3. 軟爛易消化的食物：煮熟的魚(yú)肉、雞肉、糊狀米粥、煮熟的蔬菜等。

　　4. 飲食要清淡，不宜過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、易刺激胃液分泌的食物，如醋、辣椒、芥末等。

　　5. 多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、葡萄、橙、柚等，可以促進(jìn)胃壁修復(fù)和免疫系統(tǒng)功能提升。

　　6. 少食油膩、高熱量、難消化的食物，如油炸食品、腌制食品、糕點(diǎn)餅干等。

　　7. 飲食要有規(guī)律，避免過(guò)飽、過(guò)饑或暴飲暴食，保持心情愉快、放松心態(tài)。