建議您到當地的醫院或診所進行全面檢查。腸道功能紊亂和腹痛可能與許多原因有關,例如消化系統感染、過敏、炎癥性腸病、結腸肌肉痙攣、腸易激綜合征等。診斷需要通過醫生的身體檢查和其他檢查來確定。在等待醫生的診斷時,您可以多喝水、多吃高纖維食物、避免適得其反的過度使用瀉藥和緩解壓力的方法來減輕癥狀。
還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調節腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。
發布時間:2023-05-19 18:14:29
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