這可能是由于缺乏肌肉或營養不良所導致的。為了增加肌肉，可以進行肌力訓練，如舉重、俯臥撐等，同時增加蛋白質的攝入量，如雞胸肉、魚肉、豆類等。營養不良可能是由于飲食不合理或消化吸收問題引起的，應當平衡飲食，多攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。如果存在明顯的營養不良或肌肉無法增長，應當咨詢醫生或營養師的建議。