
牛肉烹飪時間長短和烹飪方法密切相關。以下是幾種容易讓牛肉爛熟的方法:
1. 燉牛肉:將牛肉切成小塊,放入鍋中,加入水或肉湯,加入適量的調料和蔬菜,煮至牛肉爛熟。
2. 飛水:將牛肉切成薄片,事先將牛肉放入沸水中煮一下,撈起后用冷水沖洗,瀝干,再加入烹飪菜肴中,烹飪時間更短,牛肉更加嫩滑。
3. 牛肉泡芙:將牛肉切成小塊,用面粉和淀粉裹上,然后炸至金黃色,再加入菜肴中,烹飪時間更短,牛肉更加嫩滑。
4. 高壓鍋:將牛肉切成小塊,加入水或肉湯,加入適量的調料和蔬菜,放入高壓鍋中煮至牛肉爛熟。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
