一般情況下，河粉比米飯的熱量低一些。因為河粉通常是用米粉制作而成，不含胚芽和糠粕，相對米飯來說更純凈，也更容易被人體消化吸收。河粉的主要成分是碳水化合物，而米飯含有較高的淀粉質和糖類，因此河粉的熱量相對較低。具體熱量差異還要根據不同品牌、不同口味和不同制作方式來確定。