有很多原因可能導致腸胃不好，比如飲食不規律、飲食過于油膩、飲食過于富含纖維素、缺乏運動等等。如果你老是上大號，那么可能是你的腸道蠕動過快，或者腸道內有炎癥、病毒感染等問題。

　　建議你去看一下醫生，讓醫生幫你進行腸道檢查，找出具體的原因。調整飲食習慣，避免過多的油膩、刺激性食品，增加水果、蔬菜的攝入量，多喝水，保持腸道通暢。加強運動和放松身心也有助于改善腸胃問題。