人的消化系統(tǒng)將食物轉(zhuǎn)化為能量和廢物，便意是身體將廢物從消化系統(tǒng)中排除的一種自然反應(yīng)。當廢物在結(jié)腸中積聚，并且達到一定量時，壓力刺激直腸壁和神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致身體產(chǎn)生便意。此時，身體會向大腦發(fā)送信號，告訴我們需要上廁所。而這個信號在我們的意識中表現(xiàn)為“想要去上廁所”。