腸道中有多種菌群，包括腸桿菌、乳酸菌、枯草桿菌、雙歧桿菌、鏈球菌、放線菌等。其中，腸道菌群主要分為兩類，一類是有益菌，如雙歧桿菌、乳酸菌等，它們能夠產生有益物質，保護腸道黏膜；另一類是有害菌，如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，它們能夠分泌毒素，破壞腸道健康。腸道菌群的組成可能因個人生活環境、飲食習慣等而略有不同。