
女性更年期確實會導致消化系統功能的變弱。隨著年齡的增長,女性身體中的激素水平發生變化,這些激素包括雌激素和孕激素,它們對消化系統的功能有很大的影響。更年期女性的胃腸道會變得更加敏感,容易出現胃腸道不適、胃痛、消化不良等問題,還會出現口干舌燥、口臭、口腔潰瘍等癥狀。這些變化可能導致女性更年期期間出現體重增加、營養吸收不良等問題,這些問題需要及時調整飲食習慣、增加運動量以及調整生活方式來緩解。

腸胃動力不足常表現為腹脹、便秘、食欲減退,長期忽視可能引發營養不良或慢性胃病。2.黃金時段運動法餐后30分鐘進行低強度運動效果最佳。特別提醒:若出現體重下降超5%、持續嘔吐或黑便,需立即進行胃鏡檢查排除器質性疾病。
