益生菌可以在腸道內(nèi)生長(zhǎng)繁殖，與腸道微生物群共同維持腸道健康，有助于促進(jìn)食物消化、免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)、抗炎抗菌等功能，從而間接起到調(diào)理脾胃的作用。具體效果仍需要因人而異，結(jié)合個(gè)人身體情況和飲食習(xí)慣進(jìn)行選擇和使用。
1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎，循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎，反而容易“虛不受補(bǔ)”，出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響滋補(bǔ)效果。
