
牛肉可以和許多不同的蔬菜一起炒,常見的有:
1. 青椒牛肉:青椒和牛肉一起炒,口感清爽。
2. 土豆牛肉:土豆和牛肉一起炒,口感濃郁。
3. 茄子牛肉:茄子和牛肉一起炒,口感鮮美。
4. 花菜牛肉:花菜和牛肉一起炒,口感清爽。
5. 芹菜牛肉:芹菜和牛肉一起炒,口感爽脆。
6. 菠菜牛肉:菠菜和牛肉一起炒,口感清香。
7. 豆角牛肉:豆角和牛肉一起炒,口感濃郁。
8. 番茄牛肉:番茄和牛肉一起炒,口感鮮甜。
等等。

1.燉煮更鎖鮮,營(yíng)養(yǎng)全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質(zhì),讓蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進(jìn)鐵吸收,營(yíng)養(yǎng)翻倍!3.烤制增風(fēng)味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
