
米線泡不軟可能有以下幾個原因:
1. 鮮米線:如果您使用的是新鮮米線,那么它就很難泡軟,因為它已經非常柔軟。此時,您需要將其放入熱水中煮熟,使其更加軟糯。
2. 時間不夠:如果您只泡了米線一段時間,那么它可能仍然比較硬。您需要將其浸泡更長時間,通常需要10-15分鐘以上。
3. 水溫不夠高:米線需要在熱水中浸泡,如果水溫不夠高,就會導致米線變硬。所以,您需要使用熱水來泡米線,通常是開水或者接近沸點的熱水。
4. 米線本身的品質問題:有些低質量的米線可能已經失去了柔軟度,即使您使用正確的方法進行泡軟,也無法達到好的效果。建議選擇品質好的米線進行食用。

1.從升糖指數來看,米線通常比面條更容易升糖。米線以大米為原料,淀粉中支鏈淀粉比例高,且市售米線多經過精加工,淀粉糊化程度高,容易被消化酶快速分解為葡萄糖,導致血糖迅速上升。煮得軟爛的米線或面條會比彈性十足的更易升糖,因為軟爛的食物更容易被消化吸收。