大便細碎的原因可能是由于飲食不良、排便不夠順暢、腸道疾病等。如果堅持有這種情況，建議適當調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，注重水分補充，加強腸道運動，并注意排便習慣的形成。如果癥狀持續或伴隨其他不適表現，需要到醫院就診，進行相關檢查和治療。