,可能是由于消化系統中的某些物質(如硫化氫、甲硫醇等)被細菌分解產生的。常見的引起放屁臭味的食物有:蔥、蒜、豆類、辛辣食品、酸奶等。飲食不規律、長期吃肉類食物、缺乏運動、消化道炎癥等因素也會導致放屁臭味。建議適當調整飲食,多吃蔬果、粗纖維食物,加強運動,保持消化道健康。如仍有不適,建議就醫咨詢。
1.先從飲食調整入手胃腸功能紊亂和睡眠差往往“吃”是關鍵導火索。3.建立“睡眠-腸胃”良性循環睡眠和腸胃其實是互相影響的“好兄弟”——睡不好會亂腸胃,腸胃不好又會反過來折騰你睡不著。
發布時間:2023-05-12 23:07:42
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