
1. 準備好豆種:常見的豆種有綠豆、黃豆、黑豆等,可以根據個人口味選擇。
2. 將豆子洗凈,然后泡水:將豆子放入盆中,加入足夠的水,浸泡12-24小時。
3. 將泡好的豆子放入盆中,加入適量的水:水的高度應該是豆子的2-3倍,保持豆子浸泡在水中。
4. 蓋上蓋子,放到陰涼處:豆子表面要避免陽光直射,否則容易發霉。
5. 每天換水2-3次:水換干凈、清洗的過程中,要小心不要弄傷豆芽。
6. 等待約3-5天:根據不同種類的豆芽,發芽時間不同,一般情況下要等到豆芽長出約2-3厘米,就可以收割了。
7. 收割:可用剪刀或手扯的方式,將豆芽收割下來,用清水洗凈即可食用。

因為綠豆芽本身含有較多的水分,如果直接下鍋炒制,會導致鍋中水分過多,影響菜肴的口感。3.大火快炒:炒綠豆芽時,要使用大火快炒的方式。要使炒綠豆芽更加脆嫩,關鍵在于控干水分、大火快炒、適時調味以及加入適量的醋。