銀耳湯是一種傳統的中華養生湯，由銀耳、枸杞、豬肺等材料煲制而成。銀耳含有豐富的膠質和多種營養物質，具有滋陰潤燥、清熱降火、補益肺胃、美容養顏等功效。適當飲用銀耳湯可以起到滋補養生的作用，但是喝多了也可能會導致一些不良反應，如胃脹、腹瀉等。建議適量飲用銀耳湯，具體用量應根據個人情況而定。