1. 營養豐富：白果銀耳湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素B和維生素C等營養成分，可以提供身體所需的各種營養。

　　2. 補充水分：白果銀耳湯含有大量的水分，可以幫助補充身體所需的水分，緩解干燥和口渴等不適癥狀。

　　3. 緩解咳嗽：白果銀耳湯中的白果和銀耳有清熱解毒的功效，可以緩解咳嗽、喉嚨痛等癥狀，并有助于清除咳嗽引起的痰液。

　　4. 增強免疫力：白果銀耳湯中的銀耳含有多種氨基酸和多糖，可以增強人體的免疫力，提高身體的抗病能力。

　　5. 改善皮膚：白果銀耳湯中的白果含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，可以保護皮膚、滋潤皮膚，并有助于改善皮膚干燥、皺紋等問題。