
材料:
鹵好的牛肉、蔥姜蒜、青紅椒、豆瓣醬、干辣椒、花椒、鹽、生抽、白胡椒粉、淀粉、油
做法:
1. 將鹵好的牛肉切成細絲,加入少量鹽、生抽、白胡椒粉、淀粉腌制片刻備用。
2. 青紅椒洗凈切絲,蔥姜蒜切末備用。
3. 干辣椒和花椒放入油鍋中小火熱炒出香味,然后撈出備用。
4. 鍋中倒少量油,加入蔥姜蒜末煸香。
5. 加入豆瓣醬和炒香的干辣椒、花椒煸炒出紅油。
6. 加入牛肉絲快速翻炒,至牛肉表面變色。
7. 加入青紅椒絲繼續翻炒,至牛肉熟透。
8. 最后加入少量生抽、鹽調味,炒勻出鍋即可。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
