瘦人想要增重快，需要注意以下幾個方面：

　　1.增加攝入的熱量

　　瘦人需要增加每日的攝入熱量，通過增加主食、蛋白質和脂肪的攝入量，來達到增重的目的。

　　2.多吃高蛋白食物

　　高蛋白食物可以幫助增肌，瘦肉、雞蛋、乳制品、豆類、堅果等都是高蛋白食物，可以適當增加攝入量。

　　3.適當增加運動量

　　增加運動量有助于肌肉生長，瘦人可以選擇適當的運動方式，比如舉重、啞鈴、俯臥撐等力量訓練。

　　4.保持充足的睡眠

　　充足的睡眠有助于身體的恢復和生長，瘦人需要保證每天有足夠的睡眠時間。

　　5.定期進行體檢

　　定期進行體檢，可以了解自己的身體情況，避免因增重而導致其他健康問題的發生。