積極的負(fù)面情緒指的是一種帶有挑戰(zhàn)和獲得感的消極情緒，如焦慮、緊張、憤怒、羞恥、恐懼等。這種情緒會(huì)讓人感到有動(dòng)力去克服困難，達(dá)到目標(biāo)，并從中獲得成就感和自我價(jià)值感。
消極的負(fù)面情緒則是指一種帶有消極和壓抑感的情緒，如沮喪、無(wú)助、絕望、孤獨(dú)等。這種情緒會(huì)讓人感到無(wú)法克服困難，容易導(dǎo)致情緒低落和自我價(jià)值感的損失。
在日常生活中，積極的負(fù)面情緒和消極的負(fù)面情緒經(jīng)常交替出現(xiàn)，人們需要學(xué)會(huì)如何掌控自己的情緒，以保持心理健康和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。
面情緒和消極的負(fù)面情緒)
5.規(guī)律生活：病人要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活和飲食有助于恢復(fù)身體和調(diào)整心態(tài)。6.尋求專業(yè)幫助：如果病人的負(fù)面情緒太嚴(yán)重，影響到了生活和治療，建議尋求專業(yè)心理治療的幫助。
