1. 運動：可以釋放身體中的壓力和緊張情緒，增強身體健康，提高心情愉悅程度。

　　2. 音樂：聽自己喜歡的音樂可以放松身心，減輕壓力，增強幸福感。

　　3. 閱讀：用閱讀來放松心情、擴張自己的知識面，增強自我成長感和幸福感。

　　4. 社交：與親友相聚可以提高彼此的情感，增加幸福感。

　　5. 美食：吃一些自己喜歡的食物，可以滿足味覺和愉悅感，增加幸福感。

　　6. 旅游：通過旅游可以開拓視野，尋找新的刺激和體驗，增加幸福感。

　　7. 藝術：通過欣賞藝術作品可以增強自我審美能力、放松身心和提高幸福感。

　　8. 瑜伽：瑜伽可以增加身體的靈活性，提高身體健康和幸福感。