糯米可以搭配以下食材煮粥養(yǎng)生：

　　1. 紅棗：紅棗熬粥可以調理血氣，補血益氣，對貧血、虛弱、乏力有很好的效果。

　　2. 核桃：核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和亞麻酸，有利于降低血脂、預防心腦血管疾病。

　　3. 紅豆：紅豆含有豐富的膳食纖維和維生素B，可促進腸道蠕動，降低膽固醇、血糖。

　　4. 蓮子：蓮子具有滋補健脾、止瀉固澀、清心安神、益氣補腎等功效，適合脾胃虛弱、失眠多夢、氣血不足的人群食用。

　　5. 黑芝麻：黑芝麻富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E和鈣、鐵等礦物質，對補肝腎、養(yǎng)血潤燥、延緩衰老有很好的作用。

　　6. 枸杞子：枸杞子有明目、補肝、益腎、強身健體等功效，適合眼睛疲勞、肝腎不足、腰腿酸軟的人群食用。