如果瘦的人吃增肌粉并且進行適當(dāng)?shù)腻憻挘�就有可能增加肌肉質(zhì)量，而不是增加脂肪。增肌粉的作用是提供足夠的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，以支持肌肉生長和修復(fù)。如果攝入的熱量超過了身體所需，就有可能會積累脂肪導(dǎo)致發(fā)胖。在選擇增肌粉時，需要選擇適合自己身體需要的產(chǎn)品，并控制好飲食，保持適度鍛煉，才能達到增加肌肉的目的。