土豆含有適量的粗纖維。粗纖維主要來自于土豆的皮和纖維狀的部分。粗纖維可以促進腸胃蠕動，預防便秘，并有助于控制血糖和膽固醇水平。過多的粗纖維會導致胃腸不適和腹瀉，因此應該適量攝入。
1.從營養吸收角度來說：其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產生啥有害物質，但有人擔心它們搭配會影響營養吸收。3.從傳統飲食習慣來講：在咱們日常的飲食傳統里，很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
發布時間：2023-05-07 05:28:27
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