
新鮮的銀耳應(yīng)該看起來外觀均勻,顏色白凈,呈透明狀。如果發(fā)現(xiàn)銀耳有以下情況,則表明它可能已經(jīng)變質(zhì)了:
1. 銀耳顏色變暗,出現(xiàn)發(fā)黃或灰色斑點(diǎn)。
2. 銀耳變硬或變得發(fā)脆,失去了彈性。
3. 銀耳開始發(fā)臭或有異味,這可能是細(xì)菌在生長。
4. 銀耳表面出現(xiàn)霉斑,有可能銀耳已經(jīng)長出霉菌。
如果發(fā)現(xiàn)以上任何情況,請不要食用已變質(zhì)的銀耳,以免影響健康。

若長期將其作為主食替代品,可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一化。極少數(shù)人可能對(duì)銀耳中的多糖成分過敏,引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養(yǎng)顏、潤肺止咳等功效仍可安全發(fā)揮。