1. 清熱解毒：白蘿卜具有解毒清熱的功效，可以幫助清除身體內毒素，排出體內廢物，促進新陳代謝。

　　2. 潤肺止咳：雪梨可以潤肺止咳，緩解喉嚨干燥、咳嗽等癥狀。

　　3. 美容養(yǎng)顏：銀耳富含膠原蛋白，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝和生長，使皮膚更加緊實、光滑。

　　4. 補血養(yǎng)顏：銀耳中含有大量的鐵元素，可以促進血液循環(huán)，增強機體的免疫力和抗病能力。

　　5. 健脾益胃：白蘿卜和雪梨都具有健脾益胃的功效，能夠促進胃腸道的消化吸收，提高人體的能量水平。