
黃花魚(yú)腌制方法:
1.將新鮮的黃花魚(yú)去鱗、去鰓、去內(nèi)臟,洗凈后切成片狀或根據(jù)自己的口味切成塊狀。
2.將清水加入適量鹽、糖、料酒、生姜絲、蔥段、八角、花椒等香料,攪拌均勻成腌料。
3.將魚(yú)片/魚(yú)塊均勻地放在腌料中,確保每個(gè)部位都能被腌料充分浸泡,然后封上保鮮膜,放入冰箱冷藏。
4.腌制時(shí)間根據(jù)個(gè)人口味來(lái)調(diào)整,一般腌制 2-4 小時(shí),或過(guò)夜,讓魚(yú)肉完全吸收腌料的香味。
黃花魚(yú)蒸制方法:
1.將腌制好的黃花魚(yú)放入蒸盤(pán)上,用筷子在魚(yú)肉表面扎些小孔,讓蒸汽能順暢地進(jìn)入魚(yú)肉內(nèi)部,不會(huì)破壞魚(yú)肉的外觀。
2.將蒸盤(pán)放入加入了足夠水的蒸鍋中,大火蒸 8-10 分鐘,或者視魚(yú)塊大小和個(gè)人口感來(lái)調(diào)整蒸制時(shí)間,但不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間以免導(dǎo)致魚(yú)肉過(guò)干或過(guò)熟。
3.取出蒸好的黃花魚(yú),將蒸菜油加熱至八成熱,澆在魚(yú)肉表面上,再撒上適量蔥花即可。
溫馨提示:為了保持魚(yú)肉的鮮美口感,蒸魚(yú)時(shí)不要加鹽和醬油。
怎么腌制怎么蒸)
適量食用黃花魚(yú)有助于增強(qiáng)體質(zhì)、改善貧血和體質(zhì)虛弱等癥狀。燉黃花魚(yú)是一道簡(jiǎn)單易學(xué)、美味可口且營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜。按照上述步驟和技巧操作,就能輕松制作出美味的燉黃花魚(yú)。
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