以下是一些增肥的食物零食：

　　1. 堅果：如杏仁、核桃、腰果等，富含蛋白質和健康脂肪，能夠提供能量和營養。

　　2. 餅干：選擇含有全麥、燕麥和果仁的餅干，營養更全面，能夠提供長效能量。

　　3. 奶酪：富含蛋白質和鈣質，可以增強骨骼，同時提供能量和營養。

　　4. 水果干：水果干中含有更多的糖分和能量，如葡萄干、無花果等，適量食用可以提供能量。

　　5. 酸奶：富含蛋白質和益生菌，可以幫助消化吸收，同時提供能量和營養。

　　6. 巧克力：含有大量的脂肪和糖分，適量食用可以增加能量攝入。

　　7. 肉干：富含蛋白質和鐵質，能夠提供能量和營養。

　　增肥食物也要適量食用，過度攝入會導致肥胖、心血管疾病等健康問題。建議在飲食上保持均衡，增加蛋白質和健康脂肪的攝入，配合適當的運動，有效增肥。