1. 飲食調理：適當增加高蛋白、高熱量食物的攝入，如牛肉、豬肉、魚類、禽類、豆制品等。也需要攝入一些易于消化的食物，如新鮮蔬菜、水果等。避免過度飲酒、吸煙、辛辣刺激性食物等。

　　2. 運動調理：適當增加運動量，進行有氧運動如慢跑、快走、游泳、騎車等，有助于增強身體代謝功能，提高消化吸收能力，提高食欲，增加體重。

　　3. 藥物調理：可服用一些中藥調理脾胃，如黨參、黃芪等，具有滋養脾胃、增進食欲的功效。

　　4. 心理調理：保持愉快的心情、減輕壓力，有助于促進身體健康、增加食欲。可以進行一些休閑活動，如旅游、運動、讀書等，以充分放松身心，提高心情。