
植物纖維素是存在于植物細(xì)胞壁中的一種生物大分子,主要由葡萄糖分子組成的多糖,是植物中最常見(jiàn)、最重要的結(jié)構(gòu)性多糖之一。它具有強(qiáng)度高、耐久性好、不易被消化等特點(diǎn),是植物細(xì)胞壁維持結(jié)構(gòu)穩(wěn)定和功能的重要組分。植物纖維素對(duì)人體健康也有很大的益處,如促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加飽腹感、降低膽固醇等。

蔬菜中富含纖維素,特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質(zhì),增加糞便的體積,起到刺激腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的作用。通過(guò)食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能,預(yù)防便秘。
