煲銀耳湯可以選用鴨梨、雪梨或者白梨。其中，鴨梨的滋陰潤肺效果，適合于咳嗽、干咳、喉痛等癥狀；雪梨則具有清熱解毒的功效，適合于發(fā)熱、口渴、咽喉疼痛等癥狀；白梨則具有清熱潤肺、生津止渴的作用，適合于燥熱口渴、咳嗽喉痛等癥狀。根據(jù)個人情況選擇合適的梨品種煲銀耳湯效果更佳。
黃豆富含植物蛋白，小米則養(yǎng)胃易消化，兩者一起煮粥，口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米，粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥，那叫一個實在！3.黃豆配燕麥，低脂又飽腹想控制體重的話，黃豆和燕麥煮粥準沒錯！
發(fā)布時間：2023-05-01 20:21:59
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