這種情況通常是因為肌肉男在增肌時過度攝入能量，導致脂肪堆積過多。雖然增肌需要增加熱量攝入，但應該合理控制，以避免體脂率過高。肌肉男在增肥期間應該進行適當的有氧運動，以促進脂肪燃燒并維持身體健康。飲食也應該多樣化，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪，以滿足身體的各種需要。