
銀耳有以下幾種表現(xiàn)可以判斷是否壞了:
1. 顏色變黑或變黃:正常的銀耳應(yīng)該是白色或淡黃色的,如果發(fā)現(xiàn)顏色變成了黑色或者是黃色,那么就說(shuō)明銀耳已經(jīng)變質(zhì)了。
2. 氣味異味:正常的銀耳應(yīng)該沒(méi)有異味,如果發(fā)現(xiàn)銀耳有異味,那么就說(shuō)明銀耳已經(jīng)變質(zhì)了。
3. 紋理模糊:正常的銀耳應(yīng)該清晰可見(jiàn),如果發(fā)現(xiàn)銀耳紋理變模糊,那么就說(shuō)明銀耳已經(jīng)變質(zhì)了。
4. 有發(fā)霉的跡象:如果發(fā)現(xiàn)銀耳表面有發(fā)霉的跡象,那么就說(shuō)明銀耳已經(jīng)變質(zhì)了。
5. 變硬或變軟:正常的銀耳應(yīng)該有一定的韌性,如果發(fā)現(xiàn)銀耳變硬或變軟,那么就說(shuō)明銀耳已經(jīng)變質(zhì)了。
如果發(fā)現(xiàn)銀耳出現(xiàn)以上任何一種情況,就不能食用了,選擇新鮮的銀耳進(jìn)行食用。

若長(zhǎng)期將其作為主食替代品,可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入單一化。極少數(shù)人可能對(duì)銀耳中的多糖成分過(guò)敏,引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養(yǎng)顏、潤(rùn)肺止咳等功效仍可安全發(fā)揮。
