增肌蛋白粉和普通蛋白粉z大的區別在于其蛋白質的成分和含量。增肌蛋白粉中的蛋白質含量更高，且主要是一些對肌肉建設有幫助的氨基酸，比如谷氨酸、賴氨酸等，有助于促進肌肉生長和恢復。而普通蛋白粉中的蛋白質含量相對較低，但種類更為豐富，包括乳清蛋白、雞蛋白、大豆蛋白等，適合更廣泛的人群使用。增肌蛋白粉通常還含有糖、脂肪和碳水化合物，以提供更多的能量和營養素，在肌肉生長期間起到助推作用。