以下是一些高鈉低纖維素的食物：

　　1. 鹽漬肉類，如臘肉、熏肉

　　2. 腌制海鮮，如鮑魚、海鮮類罐頭、魚露

　　3. 腌制蔬菜，如泡菜、咸菜、花菜、咸豆腐

　　4. 調味品和醬料，如醬油、味精、魚露、辣醬、香油

　　5. 方便食品，如方便面、漢堡、薯條等快餐食品

　　6. 糖果和甜點，如巧克力、蛋糕、冰淇淋

　　7. 谷類食品，如白米飯、面包、餅干

　　8. 動物內臟，如肝、腎、腦

　　9. 飲料，如碳酸飲料、果汁、能量飲料、咖啡

　　10. 油炸食品，如炸雞、炸薯條、炸魚。