1. 炒飯：將雜糧米飯和蔬菜、雞蛋、肉類等食材一起翻炒，可以制作美味的雜糧炒飯。

　　2. 煮粥：將雜糧米飯和清水一起煮熟，加入適量的干果、果仁、甜品等食材，熬成營養(yǎng)豐富的雜糧粥。

　　3. 煎餅：將雜糧米飯、面粉、蔬菜、雞蛋等食材混合在一起，做成營養(yǎng)豐富的雜糧煎餅。

　　4. 烤餅：將雜糧米飯和面粉混合，加入適量的蔬菜、肉類等食材，制作成口感香脆的雜糧烤餅。

　　5. 炸飯團：將雜糧米飯捏成小球，在外層裹上面糊或者面包屑，炸至金黃色，制作成美味的雜糧炸飯團。