可以。健身增肌對二型糖尿病患者有很多好處，如增強肌肉力量和耐力、促進血糖控制、降低胰島素抵抗等。在進行健身增肌時需要注意以下幾點：
1.飲食：合理膳食是保證健身增肌效果的關鍵，患者需根據自身情況合理控制飲食，保證攝入足夠的蛋白質和碳水化合物。
2.運動強度：患者需遵循個人能力，逐漸增加運動強度，避免過度疲勞和過度運動。
3.運動時間：運動時間一般不宜過長，每次不超過1小時。
4.藥物使用：患者需在醫生指導下堅持按時服藥，避免因運動而導致血糖波動。
二型糖尿病患者可以通過健身增肌來提高身體素質和生活質量，但是在進行健身增肌前需要咨詢醫生和專業教練，制定適合自身情況的健身計劃。
蓮子銀耳湯，這道傳統中式甜品，因其清甜滋潤、營養豐富而備受喜愛。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用時也需注意分量控制，避免過量導致總熱量超標。糖尿病患者在血糖穩定且適量控制的前提下，是可以適量品嘗蓮子銀耳湯的。
