生理期可以吃蓮子銀耳湯，這種湯可以幫助補血、滋陰、潤肺、養顏等，對女性朋友的身體有益。但是在生理期過程中，女性的身體較為敏感和容易感染，因此需要注意衛生和飲食上的衛生，避免食用過于冷熱刺激的食物。如有任何不適癥狀，及時就醫。
板栗也不甘示弱，它里面的鈣、磷、維生素C能促進骨骼發育，讓牙齒更堅固。板栗里的維生素C、E和胡蘿卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。排骨里的膠原蛋白能保護關節，減少磨損。
發布時間：2023-04-21 22:50:34
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司www.sunriderhk.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
