胃萎縮患者可以選擇低脂或無脂的牛奶。這些牛奶通常比全脂牛奶更容易消化,減輕胃腸道的負擔。胃萎縮患者可以選擇添加益生菌的牛奶,例如酸奶或含有乳酸菌的牛奶,來幫助促進腸道健康。每個人的胃腸道對牛奶的耐受性可能略有不同,因此在醫生的指導下選擇合適的牛奶。
比如秋冬季節,銀耳湯搭配百合或雪梨,能緩解咽干咳嗽;而牛奶中的色氨酸和鎂元素有助于放松神經,睡前喝一杯能改善睡眠質量。
發布時間:2023-07-16 16:57:37
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