
一直吃不胖的人可能有以下原因:
1.代謝率高:代謝率高的人比較容易消耗掉身體所攝入的熱量,從而不容易積累脂肪。
2.運動量大:身體經常運動會消耗掉更多的卡路里,從而不容易積累脂肪。
3.飲食多樣化:一個人的飲食多樣化,能夠提供足夠的營養,也能使身體更好地吸收這些營養,從而減少脂肪儲存。
4.基因:基因可能會影響一個人的體重和代謝率,有些人天生就不容易胖。
雖然不容易胖,但不健康的飲食和生活方式可能導致其他健康問題。即使是不容易胖的人也應該保持良好的飲食和運動習慣。

1.腸胃不好的人可以適量吃紅棗,但需根據具體癥狀調整食用方式。腸胃不好的人食用紅棗時,建議去核并充分烹煮,以軟化棗皮中的粗纖維,減少對胃黏膜的刺激。例如,胃部術后患者初期應避免食用紅棗,待胃腸功能恢復后再逐步嘗試。